O segredo de estar sempre em harmonia com a vida

em 15/08/2022

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Uma pausa no cotidiano e auto-análise

Bom dia, amigos leitores!


Como anda seu dia a dia?


Sua vida está em harmonia com você?


Em alguns momentos na vida é necessário realizarmos uma pausa para o chá, sim, verdade prefiro o café!


Mas nem sempre ele é um bom companheiro, nesse momento de auto-análise o chá nos acalma e ficarmos um momento a sós conosco no máximo com a companhia do horizonte é a pedida para reflexão.


Por quê?


É simples, mas a grande parte nós acabamos por colocar obstáculos diários para não olhar para si mesmo.

Por muitas vezes é necessário parar e voltar o olhar para nós mesmos.

Saber reconhecer quando é hora de mudanças e melhorias internas, saber à hora de praticarmos pequenas ações para grandes efeitos.


É importante cuidar da saúde, estar sempre atenta aos sinais do nosso corpo.


Porém, o bem-estar e a harmonia geral requer atenções e ações diferentes aos cuidados com o físico.


É essencial cuidar, sim, do corpo, mas também da mente, alma e coração.


Confira segredos simples para estar em harmonia com a vida.


Coração, abrace e reivindique abraços, pratique sentir as coisas, a sua volta, analise alguns acontecimentos com o coração antes de aplicar a razão.


Coração batendo feliz e em compasso de harmonia 20% de saúde para seu corpo.



Abrace distribua abraços sinceros todos os dias



Abrace distribua abraços sinceros todos os dias



De três abraços carinhos e sinceros todos os dias, crie o hábito de abraçar mesmo que seja um abraço no seu amigo de quatro patas, abrace seu amigo que está sempre de prontidão para as horas mais inusitadas, abrace seus pais, irmãos  se conseguir fazer disso um hábito, melhor ainda.  


Você sabia ser cientificamente comprovado que o ser humano se torna mais resistente a doenças físicas, emocionais e psicológicas pelo simples fato de ser abraçado com frequência? 


Sendo assim não perca tempo distribua abraços sinceros e carinhos e reivindique abraços.

Não tenha vergonha de demonstrar carinho, de ser espontânea, seja onde for, gestos assim trazem melhoras para o seu dia e o do próximo.

Pode até parecer estranho, mas ter um tempo para abrir a guarda e se doar ao menos 5% para as demais pessoas, faz bem à ambas partes.


Nem sempre um gesto de carinho e aconchego tenha que vir com um contato físico, um olhar expressivo, uma palavra mais quente, pode ser mais acolhedora do que o toque.


Esteja sempre bem cuidada para cuidar, ame-se para oferecer amor, eleve-se para ajudar a subir.


Cuidando de Mim


Estamos divididos em três partes:

Somos um Espírito,
Possuímos uma Alma e habitamos um Corpo 

Somos um ser complexo


Corpo


Veiculo pelo qual você expressa ao mundo quem e como você é, sem seu corpo…  

Como se expressar? 

Como contatar o outro? 

E seu corpo precisa estar bem?

Disposição, saúde, higiene, cuidados básicos vitais para que este presente que Deus te deu funcione bem por muito tempo:

Alimentar-se de forma saudável, relaxar no banho, fazer ginástica, praticar alongamento, dançar, dormir bem, andar de bicicleta, passear com cachorro, beber muita água e rir...


Mente


Aqui é a sede de nossa alma.

Já disseram que:

" Um homem é  aquilo que pensa "

E é por isso que o que entra pelos nossos "sentidos" é tão importante para nossa formação!

Assim, adquira bons hábitos como:

Ler bons livros, jornais, revistas, visitar bibliotecas, jogar xadrez,  participar de debates, e de boas conversas, visitar museus, ler poesias, ouvir boa música, participar de grupos interessantes, viajar e se interessar em realmente conhecer os locais.costumes e pessoas...


Alma, Coração 


Hum mm !!!

O coração tem razões que a própria razão desconhece!! 

Já ouviu isso? 

Mas é dai que vem o tempero da vida, sabia?

Então cuide muito bem dele, fique alerta aos seus mais leves toques.

Relacione-se somente com quem gosta, crie vínculos com quem simpatiza, sensibilize-se com que está ao seu lado.


Viva com intensidade! Ame muito!


E acredite, se amar e se respeitar é o primeiro passo para aprender, amar e respeitar o outro e aprender a receber respeito e amor!

Espírito


Sua essência  o seu centro.

E aí que estão os seus valores mais íntimos: a fonte da paz interior.

Seu espirito pode fazer mais por sua vida do que você mesma!

Um espirito em ordem aumentara suas alegrias, ampliara sua visão, agilizara sua mente, fortificará seus músculos, inspirara seu coração, multiplicara seus dons, aumentara suas oportunidades e lhe trará paz… independente das circunstâncias.

Entendeu por que é nele que esta a sua força?    

Vamos tirar pelo menos um dia que seja no mês para cuidarmos de nós, nos desligarmos de todo o mundo tecnológico e corrido e praticar coisas simples como o abraço e equilibrar nosso ser.

Pratique tudo que há de melhor, para tudo estar cada vez melhor.

Como você tem cuidado de você?

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