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As calorias na composição nutricional
Não é de hoje que devemos ter uma atenção maior com nossa alimentação, aliás isso deveria ser uma regra, pois uma boa alimentação é essencial para um bom desenvolvimento do corpo como também para prevenir inúmeros males.
Você sabe realmente como são distribuidas as calorias em uma composição nutricional?
Como podemos aproveitar melhor partes de alguns alimentos que na maiorioria das vezes jogamos fora?
Primeiro vamos entender a nossa dieta alimentar, que preferencialmente deve ser composta de uma boa divisão alimentar.
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